Hvilken Portugisisk Camino skal du vælge?

Vandring ad grusvej gennem landbrugsland med vinmarker på Portugisisk Camino

Når du har besluttet dig for at vandre Den Portugisiske Camino fra Porto til Santiago de Compostela, står du overfor endnu et valg.

Passer Kystruten eller den Centrale Rute bedst til mig? 

Du kan måske næsten gætte hovedforskellen.
Kystruten løber som navnet antyder tæt ved kysten, og den Centrale Rute løber lidt længere inde i land – ca. 30 km.
Dog følger Kystruten ikke vandkanten hele tiden. Kun på dele af ruten kan du få sand mellem tæerne.
En del af Kystruten er faktisk lidt inde i land, men bare tættere på kysten end den Centrale Rute.

Vandring ad træbroer langs kysten på Portugisisk Camino
Vandring ad træbroer langs kysten

Begge ruter starter i Porto i det nordlige Portugal og slutter ved den store katedral i Santiago de Compostela i Galicien i Spanien.

Katedralen i Santiago de Compostela
Katedralen i Santiago de Compostela

For at undgå at gå langs trafikerede veje inde fra centrum af Porto, starter din vandreferie uanset valg med en transfer til en forstad i den nordlige udkant af byen.

Hvor lange er dagsetaperne?

Ruterne er næsten lige lange og med den samme gennemsnitlige distance pr. vandredag. Dvs. 20 km om dagen i gennemsnit.

Dette kan dog tilpasses dine behov, så hvis du vil vandre kortere eller længere, kan vi skræddersy turen til dig.

Begge ruter passerer gennem gamle historiske byer, hvor du har mulighed for at lave overliggerdage.

Stenbro krydses. Portugisisk Camino
Flere gamle stenbroer krydses

Hvordan er terrænet?

Den Centrale rute er lidt mere anstrengende pga. flere højdemeter undervejs. På Kystruten er der færre bakker, men dog stadig kuperet, når du forlader kysten. Langs kysten vandrer du bl.a. ad flade træbroer.

Hvornår er det bedst at vandre de to ruter?

Begge pilgrimsruter har sæson fra 1. april til 31. oktober.

Hvis du går den Centrale Rute om sommeren, så sørg for at komme afsted tidligt på dagen, hvor det er køligst. Eftermiddagene kan blive vældigt hede. Her er dog flere skove med skygge og læ.

I højsommeren vil Kystruten være lidt køligere end heden inde i land. Det betyder også flere badegæster ved strandene, og du vil måske også selv gerne køles af i havet.

I ydersæsonerne kan Kystruten være noget kølig med vinde fra Atlanterhavet. Der er mindre skygge og læ på denne rute.

Næst efter den klassiske pilgrimsrute Camino Frances (den franske camino som starter i de franske Pyrenæer) er Portugisisk Camino Central Rute den mest populære og derfor flere mennesker. På Kystruten er der færre vandrere, men dog stadig en del pilgrimme, især i de populære måneder maj og september.

 

Kort over Kystruten

Den Portugisiske Camino Kystruten kort

Kort over den Centrale Rute

Den Portugisiske Camino central rute kort

Ruterne forenes i Redondela, så de sidste 4 etaper ind til Santiago er identiske.

Læs mere om Portugisisk Camino Central Rute her:

https://www.greenactivetours.dk/tours/vandreferie-portugisisk-camino-central-rute/ 

Læs mere om Portugisisk Camino Kystruten her:

https://www.greenactivetours.dk/tours/vandreferie-camino-portugues-kystruten/

 

Er du blevet klogere på hvad du skal vælge? 

Find hele sammenligningen som pdf her.

 

Har du spørgsmål, er du velkommen til at ringe eller skrive til Lene hos Green Active Tours og få yderligere vejledning.

Ring 78 70 88 44 eller skriv via kontaktformularen

Vintervandring med pauser

Vintervandring med pauser

Vintervandring med pauser kræver lidt gode råd

Hvordan bærer man sig lige ad med at holde en god og behagelig pause, når man er ude at vandre i koldt vejr?

Måske har du ikke lyst til at sidde alt for længe, fordi du hurtigt bliver kold, og så er det svært at nyde pausen. Måske vælger du at gå en kortere tur om vinteren, så du undgår pauserne. Men det er der ingen grund til.

Her kommer nogle tips til, hvordan du stadig kan vandre en lang tur, og få de nødvendige pauser på din vintervandring.

Det er vigtigt at være forberedt, så man får en behagelig pause og en dejlig vandretur.

Beklædning til vintervandring

Først og fremmest skal din beklædning være passende. Så længe du går, skal du nok holde varmen, hvis du har sørget for at klæde dig behørigt på. Det kan være lag-på-lag beklædning med et svedtransporterende, tætsiddende lag inderst. Et mellemlag til at holde dig varm på kroppen, men ikke så varmt at du kommer til at svede alt for meget. Og yderst et vind- og vandtæt lag til at beskytte dig mod regn og vind.

Når du stopper for at holde pause, vil det inderste lag ofte være vådt af sved. Hvis ikke du tager noget varmt tøj på med det samme, vil du hurtigt blive kold, og du vil måske være længe om at blive varm igen.

Her er det mest værdifulde, du kan have med på turen, en varm trøje eller dunjakke. Har du skaljakke på, så tag den af, og tag det varme lag på mellem dit mellemlag og yderlag. Den varme trøje kan f.eks. være en tyk fleecetrøje eller en uldsweater, som kan holde dig varm under pausen.

Har du regnbukser med, så tag dem på også. Også selvom det måske ikke regner. De vil være med til at holde dig varm, da de beskytter mod evt. vind, som også hurtigt køler dig af, hvis du er lidt fugtig.

Lene Bach Larsen fra Green Active Tours i dunjakke

Siddeunderlag til vintervandring

Medbring et isolerende siddeunderlag. En plastikpose til at holde numsen tør med er ikke nok. Der skal være noget som isolerer.

Du kan for 20 kr. købe et billigt skumunderlag, som kan foldes sammen og være i lommen. Du kan også bruge en knæpude fra byggemarkedet. Den fylder lidt mere men vejer meget lidt.

Mange ved ikke, at der i mange rygsække faktisk er et siddeunderlag af skum i ryggen af rygsækken. Prøv at tjekke efter.

Vil du sidde blødt, kan du vælge et selvoppusteligt siddeunderlag. De fås typisk for 100-150 kr. i friluftsudstyrsbutikkerne.

Eller du kan købe et lille stykke rensdyrskind eller lammeskind, hvis du er mest til naturmaterialer.

Personligt har jeg på guidede ture for det meste et større alu underlag, hvor der kan sidde flere sammen.

Varme drikke er gode på vintervandring

Medbring en termokande så du kan få en varm drik på turen. Det kan være kaffe eller te, men det kan også f.eks. være varm kakao eller saft, som typisk indeholder sukker. Eller du kan have varm suppe med. På denne måde slår du flere fluer med ét smæk, da du både giver kroppen varme og energi at gå videre på, og måske ikke så hurtigt skal tisse (kaffe og te er som bekendt vanddrivende).

Opsummering:

  • Ekstra varmt tøj
  • Isolerende siddeunderlag
  • Noget varmt at drikke fra termokande

Nu kan du sidde og nyde pausen, din madpakke, udsigten, lydene og måske samværet, hvis du har selskab på vandreturen.

Jeg håber, at du har fået nogle brugbare råd.

God tur og nyd kulden.

Vil du have flere gode råd til hvad du skal pakke til vandreturen, kan du tjekke vores forslag til pakkeliste

Velkommen til en grøn verden

Green Active Tours grønt enebær

Green Active Tours – Aktive ferier i naturen – dit foretrukne rejsebureau for aktive ferier. Både vandreferier og cykelferier er i fokus. 

Velkommen i vores grønne rejseunivers. Grøn symboliserer ture i naturen og med et strejf af bæredygtighed. 

Videnskabelige forsøg har påvist, at det er godt for os at opholde os i naturen. Vores hjerne foretrækker naturlige objekter frem for menneskeskabte ting. I naturen finder vores reptilhjerne ro, og vores batterier bliver genopladet. I en tid med stress og jag er det derfor oplagt at komme ud og få ikke blot D-vitamin fra solens stråler, men også Vitamin N – Naturens vitamin. TV-lægen Peter Qvortrup Geisling har skrevet en bog om det: Naturen på recept. 

Så en fysisk aktiv ferie i naturen er sund for både krop og sjæl. 

På en aktiv ferie er DU motoren. At vandre og cykle er stort set CO2 neutralt, så det er ren Win Win. 

Green Active Tours byder derfor velkommen til en grøn verden, hvor DU er den vigtigste brik. 

Selvguidet vandreferie og cykelferie

Du kan vælge mellem en lang række selvguidede vandreferier og cykelferier i udlandet. Selvguidet betyder at du er afsted på egen hånd og er din egen guide. Dvs. at du får kort og rutevejledninger udleveret så du nemt kan finde vej på egen hånd. Og du kan vandre eller cykle i det tempo som passer dig. 

Og så har vi tilføjet et par luksuselementer. Du får både en god seng at sove i hver nat og på eget værelse med bad og toilet. Green Active Tours sørger for at din store bagage bliver transporteret fra hotel til hotel, så du kun skal medbringe dagens fornødenheder i en taske eller rygsæk. 

Så bliver det da ikke nemmere. 

Guidet vandreferie 

I Danmark kan du vælge imellem forskellige minivandreferier med 3 vandredage. Hop ind under Danmark på hjemmesiden og find det aktuelle udvalg. 

 

”Når man vandrer i naturen, finder man langt mere end man søger.”
Citat: John Muir
Skotsk-amerikansk naturforsker og forfatter

 

Find din næste aktive ferier på www.greenactivetours.dk